Bekkenbodem Therapie
Bekkenbodem therapie is bedoeld voor mensen met klachten in het bekkenbodem- en buikgebied. Bekkenbodem klachten kunnen samenhangen met een zwangerschap en/of bevalling, maar ook de overgang kan leiden tot klachten, net als ongelukken in dat gebied, operaties of stress.
Klachten die kunnen ontstaan als gevolg van een niet goed functionerende bekkenbodem zijn:
- Plasklachten
- Ontlasting klachten, bijvoorbeeld obstipatie
- Ongewild urine- of ontlastingsverlies
- Seksuele problemen, zoals pijn bij vrijen, vaginisme of impotentie
- Buikklachten
- Verzakking klachten
- Pijnklachten in de buik, rondom de anus of de geslachtsorganen
Bekkenbodem therapie richt zich op:
- Uitleg van anatomie en functies van de bekkenbodem
- Bewustwording van de bekkenbodem d.m.v. oefeningen
- Leren aanspannen en loslaten van de bekkenbodem in combinatie met de ademhaling
- Verbeteren van de functie van de bekkenbodem
- Toiletadviezen
- Blaastraining
- Adviezen over lichaamshouding en beweging
Na een eerste gesprek, waarin uw klachten in kaart worden gebracht en u aangeeft wat u met de therapie wilt bereiken maken we een behandelplan. U krijgt adviezen en leefregels en oefeningen om thuis mee aan de gang te gaan. Het kan zijn dat we u een plaslijst laten maken om uw plasgedrag in kaart te brengen.