En waar de koffietafel groot is en de sfeer naast het sporten bovenaan staat. Door onze ruime openingstijden en grote variatie aan lessen die zowel binnen als buiten plaats kunnen vinden is er genoeg keus voor elke sporter.
Onder begeleiding van een fitnessinstructeur of fysiotherapeut werkt u een individueel trainingsprogramma af, dat speciaal op u is afgestemd.
Intake:
Voordat u start willen we graag uw specifieke situatie leren kennen. Tijdens het intakegesprek inventariseren wij uw doelen en wensen, ook doen we een aantal lichamelijke tests. Na de intake stellen wij een persoonlijk oefenprogramma voor u op en begeleiden u daarbij.
Nieuwsgierig geworden? Kom gerust een kijkje bij ons nemen in de fitness!
Wij zijn lid van NLActief en wij werken samen met Bedrijfsfitness Nederland, Van 50 plus Voor 50 plus en Flexchairmovement.
bij Fysio & Fitness Middenmeer!
Naast ons vaste lesaanbod proberen wij te blijven vernieuwen en wisselende trainingen aan te bieden! Houdt u onze website, Facebook of Instagram account in de gaten voor de laatste updates en nieuws.
Ga met één van de instructeurs van FFM de uitdaging aan.
Challenge is de uitdaging voor jou!
In een LES MILLS CORE™ les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille.
Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet. Bij LES MILLS CORE krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug. Alle oefeningen in LES MILLS CORE hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau.
Goed opgeleide instructeurs zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek. Bij LES MILLS CORE gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtschijven.