YIN staat voor Your Inner Nature. Jezelf beleven vanuit jezelf en van daaruit de wereld om je heen. In de yin lessen beleef je gemiddeld vijf a zes houdingen, waarin je je bindweefsel langdurig op een passieve manier op rek laat komen. Het navoelen tussendoor maakt een groot deel uit van de les. 

Hierin kun je namelijk voelen wat je lichaam je wil vertellen. De YIN is een goede tegenhanger van alle yang die wij in ons leven hebben. Een vorm van zijn die rust brengt, waardoor je rust, ruimte en plezier in je leven ervaart. 

Tevens geschikt bij specifieke fysieke of mentaal/emotionele klachten, maar natuurlijk ook heerlijk voor wie gewoon ontspanning wil of rust zoekt