Wat is Zumba?

Een 60 minuten durende les waarbij gedanst wordt op Latijns-Amerikaanse muziek.
Swingende bewegingen wisselen zich af met passen vanuit de fitness.

Hierbij werk je aan je conditie en tegelijkertijd calorieverbranding. Ook buik-, rug- en beenspieren worden
getraind en daardoor sterker. Coördinatie, flexibiliteit en ontspannen spelen ook een rol tijdens de les.

Kortom niet alleen een “full-body” workout maar ook voor je “mind” een workout op zich.

Verder wordt je heel vrolijk van de muziek en de gezelligheid. Tijdens mijn les zitten er ook elementen
van Streetdance, House en African dance in.

De les is voor alle leeftijden.

Anders dan andere lessen vervang ik na een aantal lessen 2 a 3 nummers in plaats van elke 3 maanden
een totaal nieuwe les. Zumba is een feestje, elke les weer opnieuw!

Mocht je interesse hebben, kom dan zeker een keer kijken.