Vanaf september bij Fysio & Fitness Middenmeer: Be Powerfull.

In onze cursus Be Powerfull worden je mentale en fysieke weerbaarheid getraind. Bij mentale weerbaarheid moet je denken aan: stevig (in je schoenen) staan, communicatie, lichaamshouding en de confrontatieregels. In het fysieke stuk komt een aantal van deze aspecten ook terug en daarnaast worden er zelfverdedigingstechnieken, en stoot- en traptechnieken geleerd die dienen ter verdediging van jezelf! De cursus is laagdrempelig, waardoor elk niveau kan instappen.

Heb jij wel eens moeite met voor jezelf opkomen of vind je het lastig om je veilig te voelen als je alleen over straat gaat of in andere situaties? Dan past Be Powerfull zeker bij jou!

Start: vrijdag 6 september
Aantal bijeenkomsten: 10
De cursus wordt gegeven in verschillende groepen op de volgende tijden:
Leeftijd: 12 t/m 16 jaar
Tijd: 17:00 – 18:00
Leeftijd 17 t/m 21 jaar
Tijd: 19:00 – 20:00
Leeftijd: vanaf 22 jaar
Tijd: 20.00 – 21.00

Kosten leden: 100,- euro
Kosten niet-leden: 150,- euro

Voor meer informatie of opgeven: bepowerfullmiddenmeer@gmail.com